RENGINIŲ KALENDORIUS

Mokymai apie emocinę gerovę ir sąmoningumą (mindfulness) | KUPIŠKYJE

Interaktyvūs seminarai, skirti geriau suprasti emocijas, išmokti jas reguliuoti ir stiprinti psichologinį atsparumą kasdienėse situacijose. Dalyviai susipažins su moksliškai pagrįstais mindfulness metodais, padedančiais valdyti stresą, stiprinti emocinį lankstumą ir gebėjimą būti „čia ir dabar“. Praktiniai pratimai leis įgytus įgūdžius lengvai taikyti kasdieniame gyvenime, darbe ir bendravime.

Mokymų programa

09:00 - 09:10 registracija, anketų pildymas

09:10 – 11.00 Mokymų I teorinė ir praktinė dalys

11:00 - 11:20 Kavos pertrauka

11:20 - 12:50 Mokymų pirmojo susitikimo II dalis

12:50 – 13.00 Mokymų refleksija

Vietų skaičius ribotas, registracija

telefonu +37060063361

arba el.p. ingad2977@gmail.com iki kovo 2 d.

Lauksime Jūsų dalyvavimo ir aktyvaus įsitraukimo!

Kovo 4 d., 9 val.

Kupiškio kultūros centro Vitražų salė

Renginys nemokamas, su registracija